Vandaag de dag zijn er veel verschillende yoga stijlen die breed worden erkend en beoefend. We hebben een aantal van deze stijlen gekozen voor ons retreat.
Tijdens je verblijf wilen we je de juiste hoeveelheid dynamische yogalessen geven en tegelijkertijd ook je geest en ziel ontspannen tijdens herstellende yoga en Yin-yoga lessen.
We hebben twee vergevorderde en ervaren yoga docenten met ons werken die jou elke les zullen leiden door de verschillende poses en flows.
We hebben ervoor gekozen om de ochtendlessen te vullen met dynamische, actieve yoga oefeningen welke we tijdens je verblijf verder uitbouwen. Op de eerste dag zullen wij je een korte introductie geven over wat je van ons kunt verwachten. Hierna zullen we de flow volgen.
We hebben yoga series gecreëerd die geeïnspireerd zijn door Vinyasa yoga.
Elke dag zullen we ons richten op een ander deel van het lichaam om awareness van dit deel te creëren. We beginnen de les met een stille meditatie om ons voor te bereiden op de yoga. Hierna warmen we op met sun salutations en zullen we focussen op het openen van het hart, de schouders, de heupen, de rug, en vele andere delen van het lichaam. Hiernaast hebben we ook een hele speciale detox-les voor jullie voorbereid.
De lessen zijn goed voor yogi’s van elk niveau, ongeacht wat je conditie is. Onze docenten weten hoe ze de poses moeten aanpassen voor een hoger of lager niveau. Onthoud, yoga is voor iedereen.
Yoga draait niet om het doen van een kopstand, maar om het vinden van innerlijke rust
De avondlessen zijn gebaseerd op herstellende yoga. Minder werk, meer ontspanning. Je zult tijdens deze les aangepaste actieve standaard asanas gebruiken en met behulp van props zoals bolsters, straps en dekens, jezelf helpen tot een diepe ontspanning.
Het is de perfecte mogelijkheid om jezelf los te koppelen van de drukke activiteiten van alledag en je snelheidsmeter terug naar nul te laten zakken.
Yin yoga is een erg langzame en passieve stijl van yoga waarbij asanas 3-5 minuten vastgehouden worden. De poses oefenen matige druk uit op het bindweefsel van het lichaam, ontspannen de pezen, spierfascie en ligamenten met het doel de circulatie in de gewrichten te bevorderen, flexibiliteit te verbeteren en de meridianen van het lichaam te bevrijden.
Het is een meer meditatieve aanpak van yoga. Yin heeft tot doel awareness te creëren van de innerlijke rust en vernieuwd tegelijkertijd je energie.
Onze twee yoga docenten zullen de gehele week met jou werken, en zullen er alles aan doen om jou de beste yoga ervaring te geven tijdens je vakantie met ons.
Op meer dan 75 m2 bieden we voldoende ruimte en comfort. Handgemaakt van hout met prachtige Berberse kunst en enorme glazen ramen met schuifdeuren die de prachtige omgeving onthullen.
Aangezien de Yoga Shala zich op ons dakterras bevindt, heb je vanaf hier het perfecte uitzicht op het prachtige kleine dorp en de blauwe zee. Geniet ’s ochtends van de onvergetelijke zonsopgang, direct boven de bossen van het Antiatlas-gebergte.
Zowel ’s ochtends als’ s avonds worden yogalessen begeleid door een ontspannende meditatie. Je zal zien hoe de levensstijl van yoga je vibes van dag tot dag zal verbeteren.
Het doel van meditatie is om je geest te kalmeren. Deze manier van ontspannen is voor velen een nieuwe en opwindende ervaring.